营养小菜彩椒炒虾仁做法,吃了养生

时间:2019-08-19 来源:www.wallfem.com

08: 45: 12星光生活

彩色辣椒炒虾是一道快餐。方法很简单,味道还很新鲜,虾肉是Q-bomb,看起来流口水。酥脆的彩色辣椒用作配菜,色泽和味道都很完美。

[炒辣椒和虾的清淡营养小菜]

配料:鲜虾300克,黄椒50克,红辣椒40克,青椒50克,

辅料:油量,盐量,生姜量,料酒量,辣椒量,

步骤进行:

用彩色辣椒煎虾的步骤1.准备所有成分。

用彩色辣椒煎虾的步骤2.红色,黄色,青椒切成块。

用彩色辣椒煎虾的步骤3.加大虾剥皮后,冲洗干净。

用彩色辣椒煎虾的步骤4.在虾背上蘸一把刀,取出虾线。

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

用彩色辣椒煎虾的步骤5.加入盐酒,与胡椒和水淀粉混合均匀,腌5分钟。

用彩色辣椒煎虾的步骤6.将油注入锅中并炒姜。

用彩色辣椒煎虾的步骤7.进入腌好的虾。

油煎虾的步骤用色的胡椒。步骤8.搅拌炒至虾变卷并变色。

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

用彩色辣椒煎虾的步骤9.加入有色辣椒,继续搅拌均匀。

用彩色辣椒煎虾的步骤10.加入鸡肉调味料。

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

提示

虾最好用鲜虾,所以味道会很好。

虾吃效果

1.传递牛奶

如果女人分娩后牛奶少或没有牛奶,500克鲜虾肉,磨碎,黄酒热衣服,每天3次,连服几天,都能起到催乳作用。

2.缓解神经衰弱

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

虾皮具有镇静作用,通常用于治疗神经衰弱和自主神经功能障碍。海虾是一种美味的食物,可以为大脑提供营养。海虾含有三种重要的脂肪酸,可以长时间保持人们的注意力。

3.预防动脉硬化

虾富含镁。镁在调节心脏活动中起重要作用。它可以保护心血管系统。它可以降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化,扩张冠状动脉。和心肌梗塞。

4.增强人体免疫力

虾具有很高的营养价值,可以增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可以治疗肾虚,阳痿,畏寒,全身乏力,腰膝酸痛。

5.有利于病后康复

虾含有丰富的营养成分,肉质柔软,易于消化。对于身体虚弱且需要在患病后进行护理的人来说,这是一种极好的食物。

6.消除“时差”

日本大阪大学的科学家们最近发现,虾中的虾青素有助于消除时差造成的“时差”。

彩色辣椒炒虾是一道快餐。方法很简单,味道还很新鲜,虾肉是Q-bomb,看起来流口水。酥脆的彩色辣椒用作配菜,色泽和味道都很完美。

[炒辣椒和虾的清淡营养小菜]

配料:鲜虾300克,黄椒50克,红辣椒40克,青椒50克,

辅料:油量,盐量,生姜量,料酒量,辣椒量,

步骤进行:

用彩色辣椒煎虾的步骤1.准备所有成分。

用彩色辣椒煎虾的步骤2.红色,黄色,青椒切成块。

用彩色辣椒煎虾的步骤3.加大虾剥皮后,冲洗干净。

用彩色辣椒煎虾的步骤4.在虾背上蘸一把刀,取出虾线。

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

用彩色辣椒煎虾的步骤5.加入盐酒,与胡椒和水淀粉混合均匀,腌5分钟。

用彩色辣椒煎虾的步骤6.将油注入锅中并炒姜。

用彩色辣椒煎虾的步骤7.进入腌好的虾。

油煎虾的步骤用色的胡椒。步骤8.搅拌炒至虾变卷并变色。

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

用彩色辣椒煎虾的步骤9.加入有色辣椒,继续搅拌均匀。

用彩色辣椒煎虾的步骤10.加入鸡肉调味料。

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

提示

虾最好用鲜虾,所以味道会很好。

虾吃效果

1.传递牛奶

如果女人分娩后牛奶少或没有牛奶,500克鲜虾肉,磨碎,黄酒热衣服,每天3次,连服几天,都能起到催乳作用。

2.缓解神经衰弱

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油炸胡椒虾仁的清淡营养小菜

虾皮具有镇静作用,通常用于治疗神经衰弱和自主神经功能障碍。海虾是一种美味的食物,可以为大脑提供营养。海虾含有三种重要的脂肪酸,可以长时间保持人们的注意力。

3.预防动脉硬化

虾富含镁。镁在调节心脏活动中起重要作用。它可以保护心血管系统。它可以降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化,扩张冠状动脉。和心肌梗塞。

4.增强人体免疫力

虾具有很高的营养价值,可以增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可以治疗肾虚,阳痿,畏寒,全身乏力,腰膝酸痛。

5.有利于病后康复

虾含有丰富的营养成分,肉质柔软,易于消化。对于身体虚弱且需要在患病后进行护理的人来说,这是一种极好的食物。

6.消除“时差”

日本大阪大学的科学家们最近发现,虾中的虾青素有助于消除时差造成的“时差”。