全家都可以参与的运动方式和简单零失败的居家美食做法

时间:2020-02-28 来源:www.wallfem.com

2020年2月13日疫情

截至今天,新的管状病毒的累计确诊病例数在昨天有所增加。昨天突然增加的原因是最近从不同地区到武汉的医疗队的数量增加和许多床位的增加。在全国范围内,建议收集所有患者进行治疗。因此,昨天的涨幅相对较大,可以理解。没有必要惊慌。事实上,这是一个好现象。如果潜在的携带者被隔离,他们可以隔离病毒并保护更多未感染的人。此外,前期有效的隔离措施仍具有良好的防控效果,包括目前采用的较为严格有效的群体隔离措施。随着天气慢慢变暖,我心中压抑的阴霾慢慢散去,我的心情也渐渐开朗起来。在所有人的参与下,我相信一切都会慢慢变好。明天会更好,新的冠状病毒会尽快被击败。

最近几天天气特别晴朗。太阳非常充足。利用这个好时机,这是保持健康的好时机。

我建议你参加一项更适合你家庭的运动。那是羽毛球。打羽毛球有许多优点。它能排毒、美容、放松肌肉、促进血液循环。羽毛球像篮球、网球和乒乓球一样,是一项体力很强的运动。打球后,全身出汗,促进新陈代谢,起到调节和平衡身体的作用,对预防心血管疾病和强身健体非常有益。全身出汗可以排出体内毒素,使排便通畅,汗流浃背,排出体内毒素,有利于脾预防痛风。打羽毛球可以协调手和肩膀的活动,抬起头和移动肩膀,所以它对颈部和肩部疾病有很好的放松效果,最好每天打一个小时左右。

我们全家动员起来打羽毛球。我们家鲍晓是观众,鲍晓是球童和裁判。他负责捡球,判断输赢,并颁发奖品。我和我的爱人都是有竞争力的球员。我们大宝非常认真地在球场之间穿梭,捡球,裁判,非常认真,不时地在球场外与观众互动。看到婴儿严肃的外表和笨拙的动作,我们都大笑起来。人们笑了十年。人们笑可以促进五脏六腑的活动,消除浊气和邪气。这样,它确实是一个非常简单和容易实现的快乐运动。

毫无疑问,这是一次很好的体验,可以增进健康,增进家庭成员间的亲密关系。这种活动应该尽可能多。没有比这更好的了。

观众和球童之间的互动

球童认真捡球

我认为当整个家庭在家里分离的这段时间是促进家庭关系和亲子关系的好时机。我们有足够的时间一起活动。在促进亲子关系的活动中,我们的父母将通过与孩子的积极接触,更多地了解孩子的兴趣和爱好,也可以更多地了解孩子的内心想法。双方也可以表现出良好的沟通,还会使孩子形成助人为乐的性格。在与孩子亲密互动的这段时间里,婴儿通常善于观察他人的情绪,并做出一系列及时的反应。儿童的情商通常相对较高。当一个孩子很小的时候,他与父母的互动更密切,有很多亲密的接触和良好的亲子关系,所以他长大后必须孝顺父母。

促进亲子关系活动的重要性也反映在孩子自身的发展上。没有父母的孩子总是会感到内心空虚,甚至表现出他们对很多事情缺乏信心。亲子关系活动旨在让孩子全面发展,增强孩子的自信心,让孩子感到安全,有利于培养他们健康的人格。他们通常是活泼开朗的类型。当孩子很小的时候,良好的亲子关系会使孩子本能地相信他的家庭,并且知道他的家庭将会是一个

45克砂糖(如果你不喜欢甜食,可以少加35-40克)

70克低筋面粉

10克玉米淀粉(如果你没有其他淀粉)

具体步骤

1。准备两个无油和无水的锅,将准备好的5个鸡蛋分成蛋黄蛋白。

2。将60克玉米油、70克低筋面粉和10克玉米淀粉过筛,搅拌均匀,加入蛋黄和牛奶,搅拌均匀。

3。提前预热烤箱。上下预热烤箱140度。

4。低速搅拌蛋白几秒钟。当你看到鱼眼睛里有浓浓的泡沫时,加入15克1/3的细砂糖,然后转到高速。当你看到细小的气泡时,加入15g 1/3的细砂糖,继续高速搅拌。当你看到线条时,加入15g 1/3的细砂糖。保持高速,你可以看到打蛋器上的尖角是直立的但不是弯曲的,打蛋器上的尖角也是倒三角形但不是弯曲的。将打蛋器放在打蛋器的中心,低速,在打蛋器的同时提起打蛋器,然后离开打蛋器。在这一点上,奶油是好的。

打蛋白

5。将三分之一的蛋白搅拌成蛋黄糊,搅拌均匀。倒入剩余的2/3蛋白,搅拌均匀。(注意翻转和搅拌技术,避免脱泡)倒入预先准备好的模具中。

把它放进预热过的烤箱。上层和下层在140℃下放置40分钟。通常,这个温度是正确的温度。烘烤时间应该根据你烤箱的情况来调整。快速烹饪时注意观察,闻到蛋糕的香味,看到蛋糕表面的颜色变化。基本上没问题,通常超过40分钟。如果时间太短,你的面包可能不熟。

这很简单,你需要普通的配料和简单的五步工艺来制作每个人都喜欢的古老蛋糕。尽量快点!

古灶味糕

别担心,我想推荐另一种在家制作手提蛋糕的方法。它也很简单,容易理解,味道很棒!有照片为证。

简单易学的手持式煎饼

手持式煎饼材料

250克普通面粉

150克温水

70克黄油

一小勺盐

手持式煎饼。具体操作步骤如下:1.250克面粉,加入一小勺盐和150克温水,搅拌成絮状,揉成面团,密封半小时。(保鲜膜密封)

松开面团,搓成长条,分成三个小的椭圆形面团,用油刷面团,密封,再松开半小时。将食用油和盐加入面粉中,做成糕点。将松散的表面卷成一个长方形的补丁,刷上油酥面团,像折扇一样折叠它,挤压它,拉长它,从一端卷起来,将剩下的尾巴压在底部,放松10分钟。放松10-20分钟。

Step 1

5。卷成一个大的圆形蛋糕(因为当它被拾起时会缩回,它需要被卷得大一点,当它缩回时,它刚好够电蛋糕盘的大小)。将油锅刷上油,放入蛋糕中,刷上表面的油,煎至一面呈金黄色,翻转油锅,煎至两面呈金黄色,用铲子将油锅铲出。

Step 2

手抓饼是不是特别简单,很耗时,但是味道真的很好?让自己的食物既有趣又卫生,是呆在家里什么也不做的最佳选择!

最近,很多地方出台了严格的家居自我隔离措施,赢得了很多专家学者的认可和支持。然而,有些人还是想不起来。他们觉得自己没有去过湖北或武汉,他们接触新冠状病毒的机会与赢得福利彩票的机会相似。那么,为什么要采取自我隔离措施呢?关于这个问题,我们将从以下两个方面来解释。

首先,如果你家里有两个孩子,大宝和鲍尔,有一天大宝发烧了,你愿意在一个房间里照顾大宝和鲍尔,这样比较方便,还是马上把鲍尔送到你父母那里,不发烧,或者至少分开两个房间,并且禁止大宝联系鲍尔,以防交叉感染?我想只要不是猴子,这两个孩子就会分开。这也是隔离的理论基础和更经济的选择。

第二、传染不是是一传一这么简单的加减法,而是乘法,而且是未知乘数的乘法。病人接触到的每个人都有可能成为被感染者,而每个被感染者都是潜在的传染源。有一个故事是数学家阿基米德和国王的故事,阿基米德和国王下棋,要求在有64个格子的国际象棋棋盘的第一格放一粒米,第二格放二粒米,第三格放四粒米,第四格放八粒米……,到了第64个格子,稻米的总和为2的64次方减1,这个数很大,超过了1.84×10的19次方,假定千粒稻米的质量为40g,那么稻米的总质量超过了7000亿吨。而这个故事仅仅是按照1个人传染了两个人来计算的,前期的一位超级感染者,在一例手术的过程中传染了14名医务工作者。如果不切断感染源,后果不堪设想。从经济学的角度,复利无论大小都是最强大的力量。

基于上述的分析,我们在家中自我隔离除了为切断新型冠状病毒的感染路径做出贡献,也是对自己生命负责的体现,更是对亲朋好友和家人负责的体现。

我们以一句诗结尾

没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会到来。