几块钱就能买到的”小人参“,润燥止咳、健脾助消化,适合孩子吃

时间:2020-02-23 来源:www.wallfem.com

文|围裙妈妈(专注于高质量的育儿饮食原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

以前看大头儿子和小头爸爸的时候,我一直觉得围裙妈妈很棒,最后我成了“围裙妈妈”。自从我结婚以来,我真的训练过去大厅和厨房的女人,以健康的方式照顾她们的孩子,并且研究许多美味的食物。生活的乐趣不外乎如此。看着孩子们红红的脸颊,我真的是发自内心的快乐,这种快乐是由内而外的。我是围裙之母。我们可以一起研究各种美味的食物。我可以在后台看到所有的私人信件。

[腌肉炒莴苣]

腌肉和莴苣是完美的搭配。如果一起油炸,它们的营养价值会翻倍。润肺止咳,适合儿童食用,还能健脾消食。咸咸肉和生菜的脆组合很美味。

莴苣味道新鲜,略带苦味,刺激消化酶分泌,刺激食欲。乳状浆液能增强胃液、消化腺和胆汁的分泌,从而促进各种消化器官的功能,尤其对消化功能减弱、消化道酸度降低和便秘的患者有益。

配料:

培根100克,莴苣根,葱段,盐段,油段;

练习:

第一步:清洗生菜,去除排骨,切片。

第二步,蒸腊肉并切片,越薄越好。

第三步,在煎锅里加入少许油,用小火翻炒熏肉,直到熏肉变得半透明并呈油状,然后翻炒切碎的大葱以产生香味。

第四步,加入生菜,用大火翻炒。

第五步,炒莴苣,直到它开始变软,然后加入一点盐调味,从锅里出来。

围裙妈妈保暖小贴士:

1。培根是咸的,油炸时不要放太多盐。莴苣皮应该清洗一下

今天的菜介绍到这里,你今天开心吗?在寻找幸福的过程中,遇到热爱烹饪的朋友,一起交流烹饪经验,也是人生难得的一次机遇。我是我们家的围裙妈妈,热爱食物和生活的围裙妈妈,和每个人一起进步的营养师。我希望在未来的日子里,我能给你带来更多美味的食物,关注我,不断更新!