冬季怎样预防感冒 八个小方法帮你击退感冒

时间:2020-01-11 来源:www.wallfem.com

冬天,天气寒冷,气温变化很大,人们免疫力低下,容易感冒。有些人会说,为什么有些人一年到头不感冒,但他们经常感冒?事实上,人们想要预防和治疗感冒,所以让我们看看如何在冬天预防感冒。

1。准备感冒药“在家吃止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林都是治疗感冒的已知药物。虽然市场上有各种感冒药,但它们基本上都是上述成分。无论你选择片剂、胶囊、可溶性片剂还是一杯颗粒剂,这都是治疗感冒的最佳方法。

2。制备减充血剂

减充血剂可以帮助人们清理鼻窦腔,缓解感冒引起的鼻塞、呼吸困难等症状。大多数治疗感冒和流行性感冒的药物都含有某些减充血成分,具有提神醒脑的作用。然而,如果你想休息,尽量不要提前服用,因为药物中令人兴奋的成分可能不会让你这么容易入睡。

3。锌补充剂

最近的一项研究表明,服用锌糖浆、片剂或含片可以减轻感冒患者的症状,加快感冒的恢复时间。然而,使用这种方法应该非常谨慎,因为长期服用可能会引起呕吐和腹泻等副作用。

你应该经常检查你的药柜,看看里面是否有过期的药物,或者药物的效果是否互相抵抗。此外,每个人还应该注意你服用的感冒药是否与你现在服用的其他药物有不良反应。如果你对此有任何疑问,请向你的医生寻求帮助。

5。尽量不要使用抗生素

通常,人们患的几乎所有感冒都是由病毒感染引起的,使用抗生素绝对不会缓解感冒症状。相反,过度使用抗生素会增加人体内细菌的抗生素耐药性,所以抗生素可以使用也可以不使用,除非你真的需要它们。

7。当你喉咙痛的时候,你可以吃薄荷糖或者用盐水漱口。

8。感冒是为了给身体补充更多的水分。

多喝水,吃低脂肪和高纤维的食物,多吃新鲜水果和蔬菜对你的恢复有好处。

热情提醒重感冒患者应及时就医,以免延误最佳治疗时机。

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