中午趴桌睡觉容易得哪些病

时间:2020-01-14 来源:www.wallfem.com

资料来源:午休对我们的健康非常重要。现在我们正处于炎热的夏天,每天午休可以让你下午工作得更干净。中医专家提醒你,白领工人在午休时不要趴在桌子上睡觉,否则他们很容易生病。让我们和每日健康维护网的小编辑一起去看一看。

1。慢性心脑血管疾病

中午是人体全身血液循环最快的时间。在餐桌上睡觉会压迫颈动脉、心脏、肺、胃肠等器官,因为头部、颈部和胸部会严重弯曲,增加心脏和肺的负担。此外,午饭后,身体需要更多的血液流向胃肠道,帮助消化吸收,导致头部供血不足,供氧不足,醒来后出现呼吸困难、头晕、耳鸣等脑缺血缺氧症状。此外,午睡时,心率逐渐减慢,流入大脑的血液减少,脑缺血加剧,这将导致自主神经系统功能暂时紊乱,导致头晕、耳痛、腿无力和脚麻木。因此,它是对心脑血管系统的长期损伤,并可能在未来诱发这些慢性心脑血管疾病的形成。

中午趴桌睡觉容易得哪些病

第二,呼吸系统疾病

睡在桌子上会增加身体的弯曲度,这会压缩肺部并增加肺部的负担。此外,由于血液和氧气供应不足,肺部无法正常伸展,导致呼吸不畅,这将影响呼吸功能。尤其是对女性来说,它还会在将来因胸部压迫而导致心脏或乳房等疾病。

3。消化道疾病

午饭后,身体需要更多的血液流向胃肠道,帮助消化和吸收。清空胃里的食物至少需要一个小时。如果你饭后马上趴在桌子上睡觉,你的胃和肠会被压缩,蠕动负担会因为你身体弯曲度的增加而增加,更多的血液会流向你的胃和肠来帮助消化和吸收。心脏供血不足容易引起胃肠胀气和慢性胃炎,不利于胃肠正常蠕动,降低消化能力。这可能是东方人更多消化道疾病的主要原因。

4。眼部疾病:俯卧睡眠时的眼部压迫导致眼球膨胀,眼球轴生长。容易损伤眼睛的角膜和视网膜,引起角膜变形和弧度变化,还可能导致眼压升高和青光眼。除了影响视力、形成高度近视、增加青光眼的发病率外,散光也有可能加速。这可能是许多学生近视的原因之一。

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